¿Has probado a desayunar TORTITAS/ PANCAKES SALUDABLES?

SNAV TEAM

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Si! a nosotros también nos ENCANTAN y el motivo no es solo QUE SEAN DELICIOSAS, el principal motivo es que son una EXCELENTE OPCIÓN si las preparas con buenos ingredientes.

✅Os dejamos 4 pasos que no fallan para que preparéis unas tortitas interesantes a nivel nutricional y que se adapten a vuestras necesidades.

1️⃣Elige una fuente de proteína para tu preparación : huevo o claras de huevo, una buena proteína en polvo, yogurt natural o queso fresco son algunas de las opciones con las que puedes crear tu plato.
Elige una fuente de carbohidrato : avena, harina de centeno integral, harina de coco o plátano por ejemplo.
2️⃣Mezcla los ingredientes añade un toque de sabor con Canela, vainilla, un toque de endulzante como la stevia y cocínalas a la plancha.
3️⃣Añade tus toppins saludables : fruta, crema de frutos secos, sirope sin azúcar casero, yogurt, cacao o coco.
4️⃣Estima la porción que necesitas para cubrir tus macronutrientes.
5️⃣ HAZ UNA FOTO, ENSÉÑANOS EL RESULTADO y DISFRUTA.

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